褪黑激素藥局
正解:成效偏弱。以嚴格的醫學角度來看目前美國睡眠醫學會認定食品級的褪黑激素是無效的從使用者的反應來看,食品級褪黑激素成效偏弱????褪黑激素除助眠外 ...,很多網友也會問那褪黑激素屈臣氏有賣嗎?答案是沒有,在台灣,口服的褪黑激素被歸類為處方藥品,因此民眾是無法在一般藥妝店買到的,合法的褪黑激素購買方式是從褪黑激素合法的國家購買後再帶回國使用,例如在香港,褪黑激素就屬於保健食品,所以可以在該地區的屈臣...
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Led燈省電卻傷眼、致失眠?睡前這動作其實更傷
近期,美國醫學會(TheAmericanMedicalAssociation,AMA)在芝加哥的年會上表示,LED路燈容易影響路人的夜間視力,比起舊版本的街燈,也對褪黑激素的抑制效果增5倍,會導致失眠或睡眠衍生的問題。不少居家擺飾巧...